Вторник, 21:40подавленно
После звонка маме
Хочется сказать, как сильно устаю, — и снова молчу. В следующий раз начну с одной фразы.
Приватно по умолчанию
ИИ-помощник для психологической поддержки
Психологическая поддержка с ИИ. Поговори с Maxi о том, что важно.
Жизнь бывает сложной. Не нужно разбираться во всех мыслях в одиночку.
Maxi — ИИ-помощник, который помогает проговорить трудные моменты, разобраться в чувствах и найти более ясный путь вперёд — в твоём темпе и без осуждения.
- 22 темы для разговора
- Личный дневник
- Один вопрос за раз
- Без диагнозов
Эмоциональная поддержка и саморефлексия с помощью ИИ. Maxi — помощник, а не психолог, и не заменяет профессиональную помощь.
Что у тебя на душе сегодня?
Иногда просто нужно с кем-то поговорить
Не у каждой проблемы есть очевидный ответ.
Может быть, сегодня случилось что-то, о чём не получается перестать думать. Может быть, в отношениях сейчас непросто. А может, всего слишком много — и непонятно почему.
Maxi помогает замедлиться, облечь переживания в слова и исследовать свои мысли в разговоре. Не обязательно точно знать, что не так, — можно начать с чувства, вопроса или рассказа о своём дне.
Говори свободно. Размышляй глубоко. Открывай, что для тебя важно.
MaxiслушаетБольше, чем ИИ-чат, — пространство, чтобы понять себя
Поддерживающий разговор, который следует за тобой, а не за сценарием.
Проговорить трудные моменты
Поделись тем, что тяготит, — от повседневного стресса до сложных личных переживаний. Maxi слушает и задаёт по одному вдумчивому вопросу.
Понять, откуда берутся чувства
В разговоре Maxi помогает рассмотреть возможные триггеры, повторяющиеся сценарии и другие точки зрения — не делая вид, что знает причину твоих переживаний.
Найти свой следующий шаг
Не всегда нужно, чтобы кто-то говорил, что делать. Maxi помогает взвесить варианты, понять, что для тебя важнее всего, и найти практические шаги, которые подходят именно тебе.
Сохранить мысли в дневнике
Некоторые разговоры стоит запомнить. Записывай важные моменты, эмоции и размышления и возвращайся к ним, когда захочешь.
22 темы для разговора о реальных трудностях
Что бы ни волновало, есть с чего начать.
Четыре пространства и 22 темы — от отношений и одиночества до стресса на работе, денег и поиска смысла. Выбери подходящую или просто начни своими словами.
Потяни, чтобы повернуть · Нажми на тему
Выбранная тема · Отношения и близость
Отношения
Трудности с близким человеком
Здесь нет диагнозов. Тема лишь задаёт, как Maxi слушает.
Все 22 темы
Отношения и близость
Люди и расстояние между вами
- ОтношенияТрудности с близким человеком
- ОдиночествоЧувство, что рядом никого нет
- Потеря близкогоГоре после утраты
- СемьяКонфликты с родителями и родными
- БлизостьТело, секс и близость
- ИдентичностьКто ты и как тебя видят
Эмоции и внутренние состояния
Что происходит внутри
- ТревогаТревога и панические состояния
- СамооценкаУверенность и внутренний критик
- Принятие себяПримирение с собой
- ПерфекционизмЖелание сделать безупречно
- Повторяющиеся сценарииОдно и то же снова и снова
- ДетствоРанние раны и семейные сценарии
- СныСны, кошмары и то, что под ними
Жизнь и нагрузка
Работа, деньги, решения, тяжесть
- Стресс на работеНагрузка и выгорание
- ДеньгиФинансовые трудности
- ПрокрастинацияОткладывание и внутреннее сопротивление
- РешенияСтрах выбора и перемен
- Переломные моментыКогда жизнь делится надвое
- Цифровая усталостьСлишком много экрана
Более глубокие вопросы
Смысл, привычки, познание себя
- СмыслПоиск смысла и духовность
- ЗависимостиПривычки, в которые уходишь
- СамопознаниеНаблюдать за собой с интересом
Говорить свободно — Начни с чего угодно. Maxi пойдёт за тобой.
Личный дневник — место, где остаются твои мысли
После трудного дня часто остаётся больше вопросов, чем ответов.
Запиши, что произошло, какие были чувства, что стало понятнее или что хочется запомнить. Со временем записи помогут заметить повторяющиеся ситуации, перемены в мышлении и моменты роста.
После разговора Maxi предлагает краткое резюме и замеченные чувства — ты их поправляешь, и сохраняется только то, что ты подтвердишь. Для каждой записи решение за тобой: может ли Maxi когда-либо её использовать.
Одно приложение. Два способа размышлять: содержательные разговоры и личный дневник.
Четверг, 08:15нормально
Что помогло на этой неделе
Прогулка перед работой. Одно «нет» лишней задаче. Записать, а не прокручивать в голове.
Приватно по умолчанию
Воскресенье, 19:05легче
Повторяющийся сценарий
Когда меня не зовут, я сначала замолкаю, а потом злюсь. Хочу говорить об этом раньше.
Приватно по умолчанию
Как работает Maxi
Четыре спокойных шага. Готовиться не нужно.
Выбери, о чём хочешь поговорить
Выбери одну из 22 тем или начни с того, что сейчас на душе.
Поговори по-настоящему
Опиши ситуацию своими словами. Maxi задаёт вопросы, помогает разобраться в чувствах и поддерживает размышления в твоём темпе.
Осмысли то, что открылось
Рассмотри новые точки зрения, возможные объяснения и шаги, которые хочется сделать.
Запиши это в дневник
Сохрани важные переживания и мысли в дневнике, чтобы вернуться к ним позже.
Почему Maxi?
Разговор, который глубже быстрых ответов.
Реальные жизненные ситуации
Говори об отношениях, эмоциях, стрессе, семье и других личных трудностях.
22 темы для старта
Точка опоры, когда не знаешь, с чего начать.
Вдумчивые разговоры
Исследуй свой опыт через вопросы и размышления, а не быстрые советы.
Личный дневник
Важные моменты, мысли и чувства в одном приватном месте.
Помощь в понимании себя
Смотри на ситуацию с разных сторон и замечай закономерности в своём опыте.
Твои собственные слова
Не нужно готовиться или идеально объяснять проблему.
Кому подойдёт Maxi?
Всем, кому нужно пространство, чтобы спокойно поразмышлять о своих мыслях и переживаниях.
Не нужно быть в кризисе или иметь диагноз, чтобы саморефлексия приносила пользу.
Maxi пригодится, если ты:
- переживаешь трудный период в отношениях
- чувствуешь стресс, перегрузку или неуверенность
- хочешь понять свои эмоциональные реакции
- осмысляешь тяжёлый разговор или событие
- размышляешь о семейном опыте или повторяющихся сценариях
- ищешь место, чтобы записывать мысли и возвращаться к ним
Частые вопросы
Что такое Maxi AI?
Maxi — это ИИ-помощник для психологической поддержки и саморефлексии. В одном приложении можно поговорить о том, что волнует, выбрать одну из 22 тем и вести личный дневник.
Maxi — это ИИ-психолог?
Нет. Maxi — ИИ-помощник, а не психолог и не лицензированный специалист в области психического здоровья. Maxi поддерживает в разговоре и помогает в саморефлексии, но не ставит диагнозы, не лечит и не заменяет профессиональную помощь.
Можно ли говорить с Maxi о проблемах в отношениях или тревоге?
Да. Можно говорить о трудностях в отношениях, тревоге, конфликтах в семье, одиночестве, горе и многих других личных переживаниях.
Есть ли в Maxi дневник?
Да. В Maxi есть личный дневник для мыслей, чувств, трудных моментов и размышлений. Для каждой записи ты решаешь, может ли Maxi её использовать.
О чём можно поговорить с Maxi?
В Maxi 22 темы в четырёх пространствах: отношения и близость, эмоции и внутренние состояния, жизнь и нагрузка, а также более глубокие вопросы. Можно и просто начать открытый разговор своими словами.
Может ли Maxi помочь принять решение?
Maxi помогает рассмотреть разные точки зрения, подумать о приоритетах и возможных следующих шагах. Важные решения всегда остаются за тобой.
Заменяет ли Maxi терапию?
Нет. Maxi — инструмент эмоциональной поддержки и саморефлексии, а не замена психологической, психотерапевтической или психиатрической помощи. Если тебе тяжело, пожалуйста, обратись к специалисту.
Что делать, если я в кризисе?
Maxi — не экстренная служба. Если тебе или кому-то рядом угрожает опасность, немедленно звони 112 или в местную экстренную службу.
Начни разговор, который имеет значение
Что бы ни происходило, можно начать с того, чтобы об этом поговорить.
Исследуй свои мысли, понимай свои чувства и сохраняй важные моменты в личном дневнике.
Скоро на iPhone и AndroidMaxi уже на пути в App Store и Google Play.